みなさんこんにちは！北千住巻き爪矯正院フルフィルです。
「足のニオイ」気になったことはありますか？
巻き爪やかかとの角質化を気にしていらっしゃる方には嫌な話になってしまうかもしれないのですが、
巻き爪や足の角質は足の悪臭の原因の一つです。
今回は足の悪臭の原因と改善策についての紹介です。
足の悪臭の原因
足に悪臭が出てしまう原因は雑菌の繁殖です。
「イソ吉草酸」という物質が発生してしまうと悪臭が出てしまいます。
この「イソ吉草酸」は蒸れた靴下のようなモアっとした匂いです。
どんな人に匂いが発生しやすい？
足に汗をかきやすい
顔や他の体の部位と同様、足にどのくらい汗をかくかも個人差があります。
通常でも1日にかく足の汗はコップ一杯分と言われています。人よりも汗をかきやすい方の場合、通常よりも蒸れて菌が繁殖し、悪臭の原因となります。
巻き爪・角質が溜まっている
巻き爪やかかとがガサガサしている状態は「皮脂や垢・ゴミ溜まりやすい構造」に足がなっているということです。
爪の中の掃除を習慣としている方はとても少ないと思います。
爪と皮膚の間にはゴミや皮脂がたまり、お風呂に入ってスポンジで体を洗っても完全に取れているとは言えません。
特に巻き爪の方はその形状にもよりますが、巻いている部分に空洞があればそこがポケットとなりゴミが溜まりやすくなります。
また、角質は「垢」と同じなのでそれしっかりと除去しないと雑菌が多くなります。
毎日同じ靴を履く
仕事の日は毎日同じ靴を履くという方は多いですよね。気に入った靴も連日履きたくなると思います。
ですが、これも悪臭の原因に。
靴は長時間履けばその分雑菌が繁殖します。
毎日同じ靴をはくと靴自体に雑菌が繁殖し、足をいくらきれいにしてもニオイがしてしまうことにもなりかねません。
悪臭対策
ではどうしたら足の臭いをなくすことができるのでしょうか。
足の臭い専用の石鹸を使用する
ドラッグストアでも足の臭い専用の石鹸が売られています。
もちろん普通のボディソープでも臭いはとれますが、足の臭いの原因となる「イソ吉草酸」に効果が高いものを使用するとより悩みが解決しやすいでしょう。
足の爪は定期的に切る
足の爪が伸びていれば、爪の間に汚れがたまり雑菌が繁殖します。きちんと爪を切りましょう！
正しい爪の切り方はこちら
巻き爪矯正・角質を除去
巻き爪のままではどうしても汚れは溜まりやすくなります。
また、角質は死んでしまった細胞、それ自体が「垢」です。汚れも溜まりやすくなりますので
、角質ケアを行いましょう。
靴下にこだわる
５本指靴下は指の間の汗をすいとり雑菌の繁殖を防いでくれます。
また抗菌対応のものを使用するのも効果的です。
汗をかいた靴下は、長時間そのままにせずなるべく早く洗濯をすることが大事です。長時間そのままにしてしまうと靴下に雑菌が繁殖して洗っても臭いが取れなくなってしまいます。
毎日同じ靴は履かない
長く履く靴には雑菌が繁殖しやすくなりますので、お仕事用でも何足かの靴を交代で履くなど工夫しましょう。1度履いたら3日ほど期間を空けられると理想的です。
靴自体にニオイがついてしまっている場合にはクリーニングに出すなどそのままにしない方がよいでしょう。
足のニオイ対策、是非お試しください。
巻き爪矯正と角質ケアは当院にお任せくださいね＾＾
